일관된 골프를 연주하는 열쇠는 무엇입니까?

젊은 골퍼들 사이에는 공통된 감정이 있습니다.

골프 게임의 일관성은 다음 단계로가는 데 중요합니다.

문제는 많은 골퍼들이 일관되지 않은 플레이의 이유를 가리킬 수 없다는 것입니다. 일관되지 않은 플레이의 원인을 모르면 상황을 해결하기가 어렵습니다.

일관된 골프를 연주하는 열쇠는 무엇입니까?

먼저 골프 코스에 좋은 날과 나쁜 날이있을 것이라는 것을 이해해야합니다.

당신은 매일 같은 수준에서 플레이 할 수 없습니다. 여행 플레이어조차도 기복이 있습니다.

목표는 모든 라운드마다 최적의 플레이를 위해 자신을 배치하는 것입니다.

일관된 골프를 연주하는 데 많은 중요한 측면은 준비와 사전 샷 루틴에 있습니다.

훨씬 일관된 일관성이 일상을 계획하고 준비하고 헌신할수록 결과가 더 좋습니다.

일관성을 높이려면 매번 최고의 골프를 준비하는 데 도움이되는 특정 시스템을 개발하고 수행해야합니다.

시스템은 다음을 포함해야합니다.

연습 – 모든 연습 스윙과 일치하여 각 핫에 필요한 근육 기억을 개발하십시오.

사전 라운드 워밍업-각 라운드를 준비하는 방법과 일치하십시오. 경쟁 사고 방식에 들어가기 위해해야 ​​할 정확한 일은 무엇입니까?

사전 샷 루틴 – 각 샷 전에 기술과 일치하십시오.

일상에서 벗어나면 게임의 흐름을 방해 할 수 있습니다.

더 큰 일관성으로 골프를위한 8 단계

사전 토너먼트 루틴-토너먼트에 일찍 도착하여 일상으로 정리하십시오. 체크인 및 정리의 모든 세부 사항을 처리하십시오.

워밍업-모든 토너먼트에서 같은 방식으로 워밍업하십시오. 이것은 당신의 몸과 마음이 당신의 놀이에 대한 준비를 알릴 것입니다. 이것은 새로운 것을 시도하려는 시도가 아닙니다. 자신을 준비하기위한 시도하고 진실한 방법을 고수하십시오.

게임 계획 – 코스 조건에 따라 각 홀을 재생하는 방법을 만듭니다.

사전 샷 루틴 – 모든 샷 전에 동일한 기술을 유지하십시오. 계획, 시각화 및 스윙에 의존하는 데 도움이되는 정신 루틴이 있어야합니다.

커밋 – 일단 당신이 당신의 샷을위한 방법에 대한 결정을 내리면, 그것을 헌신하십시오.

신뢰 – 당신의 훈련, 능력, 그리고 중요한 것은 당신이 가고 싶은 곳에 샷을 때리는 능력에 의존합니다.

정서적 통제 – 샷이 잘못되면 마음에 들지 않을 수도 있지만 극복하십시오. 나쁜 샷은 당신이 나쁘게 플레이하고 있다는 징후가 아닙니다. 단지 잘못된 샷입니다. 감정적 인 롤러 코스터를 타는 것은 일관성-킬러입니다.

지금은 시간입니다 – 놀이 중에는 진행 상황을 검사하거나 스윙을 검사하거나 최종 결과를 투사 할 시간이 아닙니다. 당신의 계획을 고수하십시오…이 순간에 무엇을해야합니까?

일관된 정신적, 신체적 준비는 훨씬 일관된 골프를 유발하는 데 도움이됩니다.

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당신은 놓친 히트 후 취약한 자존심을 겪고, 자신감이나 자유롭게 플레이 할 수없고 코스에서 다시 시작할 수없는 엄격하거나 높은 기대치를 가지고 놀십니까?

코스의 초점 부족, 낮은 자존감 또는 기타 정신 게임 장애물로 고통받는다면 진정한 골프 잠재력에 도달 할 수 없습니다…

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학생들은 무엇을 말하는가?
“정신적 측면은 골프의 모든 것입니다. 샷이나 라인을보고 그 샷이나 퍼팅을 칠 수있는 능력에 의존합니다. Cohn 박사는 제 게임과 뇌졸중에 의존하는 데 도움이되었습니다.”
~ Frank Lickliter, PGA Tour, Nike 여행 수상자

“나의 신뢰 수준은 결코 더 높지 않았습니다! 4 라운드의 투어 스쿨에서 얼마나 분명하게 생각할 수 있었는지 말할 수 없습니다. 당신이 나에게 준 기본 게임 계획은 정말로 나를 집중시켰다. 토너먼트 기간 동안 내 자신감 수준은 결코 높아지지 않았습니다. 얼마나 많은 압력이 있더라도 내 생각을 통제하고 실행할 수있었습니다. Cohn 박사에게 감사합니다!”
~ Patricia Baxter-Johnson, LPGA 투어

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